Nutrition Coaching

H LifeSmile προσφέρει τη δυνατότητα nutrition coaching για την αποτελεσματικότερη εφαρμογή των προγραμμάτων διατροφής.

H LifeSmile προσφέρει τη δυνατότητα nutrition coaching για την αποτελεσματικότερη εφαρμογή των προγραμμάτων διατροφής.

Το Nutrition Coaching είναι ιδανικό για όλους όσοι θέλουν να αλλάξουν διατροφικές συνήθειες, να βελτιώσουν τη θέση του φαγητού στην καθημερινότητά τους και εν τέλει να έχουν υγεία και ευεξία.

Στο πλαίσιο συμβουλευτικής συνεδρίας, ο nutrition coach σας βοηθά να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας, να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους, να βελτιώσετε τη σχέση σας με το φαγητό και να αποκτήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Κατά τη διάρκεια του nutrition coaching αναζητούνται απαντήσεις σε πέντε βασικά ερωτήματα:

  • Δημιουργία σχέσης εμπιστοσύνης και ειλικρίνειας μεταξύ coach (ο επαγγελματίας) και coachee (εσείς).

    Ποιοι είμαστε;

  • Εξέταση των συνθηκών που επικρατούν αυτή τη στιγμή στη ζωή του coachee.

    Που είμαστε;

  • Θέσπιση ρεαλιστικών στόχων με στόχο την υγεία και την ευεξία.

    Που θέλουμε να πάμε;

  • Δημιουργία στρατηγικής για την εκπλήρωση αυτών των στόχων.

    Πώς θα φτάσουμε εκεί;

  • Εφαρμογή της στρατηγικής και ανασκόπηση της μόλις φτάσουμε στον στόχο.

    Πώς τα πήγαμε;

Στη συνέχεια coach και coachee συμπορεύονται για να διατηρήσουν τους στόχους που πέτυχαν, ή για να θέσουν νέους που θέλουν να επιτύχουν, ακολουθώντας πάλι τον ίδιο κύκλο.